Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 95.45g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Персики, Морковь, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Персики, Фундук Фундук, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Bio Баланс Кефир 2,5%, Абрикосы, Нектарины, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Яблоко, Персики, Добрович Сметана 15%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|