Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 57.77g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гармония Сметана 20%, Диетическая Творожная Запеканка, Радонеж Палочки Сдобные, Вкуснотеево Молоко 3,5%. Dinner: Миндаль, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|