Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
56 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 92.99g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Красное Яблоко, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Щи с Мясом, Обычное Кофе. Dinner: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Активия Йогурт Натуральный, Кофе. Snacks/Other: Свити, Пятерочка Нектарин. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Mountain Biking - 1 hour, пресс - 4 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 52 minutes, Sitting - 6 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|