Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 90.67g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Сахар, Greenfield Чай Черный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Укроп, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Polar Треугольники Тресковые. Lunch: Майонез, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Яйцо-Пашот. Dinner: Край Каравай Батон с Отрубями, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Тольяттимолоко Катык, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Вчера весь день работала и была интенсивная ходьба. На работе 15тысяч шагов, и на прогулке ещё 5тысяч. Питалась как обычно.
12 Jun 18 by member: maxi.katy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxi.katy's Weight History
|