Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 72.48g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Global Village Банан, Мясновъ Йогурт Злаки-Лен, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Морской Котик Кальмар Командорский, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Коломенское Хлеб Ароматный, Мясновъ Сметана 20%, Пекинская Капуста. Dinner: VitaLat Сыр Бри. Snacks/Other: Миндаль, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, VitaLat Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясновъ Йогурт Злаки-Лен, Абрикосы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liliya809's Weight History
|