Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 81.38g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Каша геркулесовая, Вода, Арахис, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Киви, Банан, Яйцо Всмятку. Lunch: Курица в кисло-сладком соусе, Огурец (с Кожурой), Гречка с овощами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Помидоры, Чечевица с овощами, Овощи тушёные. Snacks/Other: Чай фруктовый, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Доброводский Кефир 1%, Абрикосы, Русское Море Морская Капуста Классическая, Свекла Вареная, Curtis Чай Зеленый, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|