Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 78.58g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Овощи Запеченные. Lunch: Окей Яблоко Роял Гала, Seven Салат из Свежих Овощей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Heinz Соус Чили , Heinz Соевый Соус Классический, Кальмар Отварной, Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, XXL Power Protein Bar Cocos, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ашан Помидор, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shark4563's Weight History
|