|
Так, все мои старания опять на ляшках и пузе утонули в фаст фуде.
Ставлю новую цель к которой просто обязана прийти.
Похудеть к своему дню рождения, 2 августа, на 8 кг.
Кто со мной? Мой рост 166, Кто худеет с такого же веса, давайте вместе друг друга поддерживать и мотивировать 👌🏼✊🏻
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 68 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
160 kcal
|
Fat: 7.63g | Prot: 14.25g | Carbs: 8.47g.
Breakfast: Horeca Select Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Cheese Gallery Чеддер, Зеленый Лук, Яичный Белок, Царицыно Ветчина Тверская. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|