Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 123.59g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок. Lunch: Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ, Треска Отварная. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Малина, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Арахис, Зеленый Горошек (Замороженный), Кефир 1%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|