|
gewicht op maandag ochtend na afloop van een weekend met barbecue, ijsjes en cake :
* gewichtstoename +0,2 kg
* 2e dag menstruatie
|
55.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 113.32g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Nespresso Koffie, Nespresso Koffie, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Kaneelpoeder, Zout, Kaneel, Kokosolie. Lunch: Groentensoep, Abrikozen, 1 Topfenknödel zonder fruit. Dinner: Peaks Free From Psyllium, AH Achterham, AH Kabeljauwhaasjes, Runderbouillon, Asperges. Snacks/Other: Céréal Melkchocolade 2 kleine stuks, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Gekookt Ei, Zoute Stokjes, AH Frambozen, Milbona Skyr Framboos. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|