Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
55 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 71.63g | Carbs: 214.72g.
Breakfast: Националь Булгур, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Красное Яблоко. Lunch: Обычное Кофе, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские. Dinner: Кофе, Карусель Улитка Греческая с Начинкой Шпинат и Сыр. Snacks/Other: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Приправыч Кисель Вишнёвый. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, пресс - 4 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sitting - 6 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
|
altatiana040287's Weight History
|