Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 52.64g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Алтайская Буренка Йогурт Персик, Ашан Кокосовая Стружка, Свинина Тушеная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Капуста, Морковь. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Алтайская Буренка Йогурт Персик, Творог 5%. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|