Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
71 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 165.74g | Carbs: 30.90g.
Breakfast: Яичный Белок, Карлов Двор Сыр Диетический, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домашняя Ветчина из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Nutriversum PURE WHEY PRO, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Степпер Torneo - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|