|
После такой недели 🍸🧀🐄 не удивительно(
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 95.33g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Живи Здорово Наринэ, Ягоды Карелии Смесь Ягод Тайга, Националь Мак Кондитерский, Националь Кунжут , Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Ясно Солнышко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бразильские Орехи, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса. Dinner: Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Зеленое Яблоко, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cardio - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|