|
Сегодня 6 день как я на Пп. Может публичные публикации и взвешивания придадут мне сил,стимула и уверенность в себе. Пожелайте мне удачи💪
|
83 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 81.07g | Carbs: 261.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Green Ray Пикантное Лечо, Тёма Творожок с Грушей. Lunch: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Банан, Клубничное Мороженое, Вкуснотеево Био Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|