|
Ну все, Это предел. три недели до Абхазии.... беру в себя в руки. посмотрим, что будет завтра..
|
64 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 47.66g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Кофе, Monin Сироп, Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Куриные Наггетсы, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|