|
Эта неделя была так себе! Два дня я отдыхала от подсчета и позволила себе больше! Потом подняла РСК до 1900-1950 и плюс пришли эти дни и все равно за неделю небольшой минус! Бега на этой неделе не было вообще((( сейчас ещё заболел младший сын и когда пойду бегать не знаю😢😢😢
|
71.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 93.33g | Carbs: 244.53g.
Breakfast: Bruggen Мюсли с Кокосом и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Вермишель, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты , Акконд Рулада Сливки, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Блины на Молоке, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Fazer Kismet. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|