Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 101.39g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Пюре Говядина Печень, Отруби, Едим Дома Клубника Замороженная, Белый Замок Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Банан, Яблоко Желтое. Dinner: Отруби, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Чёрной Смородиной, Мёд, Вода, Коровкино Творог 2%, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Massage - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Running (jogging) - 5/mph - 24 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cyberhydra's Weight History
|