elen13yar's Journal, 08 Jun 18

Результаты 8 недели подсчета каллорий:
25.05.18. 1.06.18. 08.06.18
74,8(0). 74,8 (-1,2) 73,6
Ог 97(0) Ог 97(0) Ог 97
От 81(+3). От 84(0). От 84
Ож103(-1) Ож 102(0). Ож 102
Об 102(0). Об 102(-1). Об 101
Олл 58(0). Олл 58(0). Олл 58
Опл 58(0). Опл 58(0). Опл 58
Олр 30(0). Олр 30(0). Олр 30
Опр 30(0). Опр 30(0). Опр 30
Опг 78(0). Опг 78(-2) Опг 76

73.6 kg Lost so far: 13.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1327 kcal

Fat: 48.14g | Prot: 68.51g | Carbs: 159.39g.   Breakfast: Голубика, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Castello Сыр Фасованный Пармезан Reggianido “R”, Золотой Стандарт Пломбир, Черешня, Пятерочка Груша Конференция. more...

171 kcal

Exercise: Прогулка с коляской - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...