|
После чая на ночь привет +300г.
Сейчас заметила, что всегда так, когда на ночь пью именно чай зеленый.
Ну плюс ко всему еще вчера изжога вечером была. И вероятнее всего, это от бумбара( Эх, плохо переваривает у меня организм их...но только некоторые вкусы кстати, странно.
|
57.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 111.53g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Hortex Малина Замороженная, Националь Мак Кондитерский, Alpro Кокосовый Йогурт, Alpro Молоко Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Котлеты из Индейки_LM, Приготовленная Брокколи (без Жира), Arla Моцарелла Мини, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Лента Творог 1%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Клубника, Лосево Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Абрикос, Lindt Горький Шоколад 85%, Ол Лайт Батончик Абрикос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|