Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 83.47g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Фрутоняня Мясное Пюре Говядина, Имунеле Лесные Ягоды, Каждый День Слива, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Морковь, Чеснок, Лук, Петрушка, Зеленый Перец, Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, 365 Дней Шампиньоны Целые, Помидорка Томатная Паста, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Пресервы из Сельди Филе-Кусочки с Овощами, Сладкий Красный Перец, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: АЯН Лимонад, Фермер-Центр.Рф Мармелад Клубничный с Семечками Чиа, Белебеевский Сыр Российский, Чеснок, Петрушка, Кабачки, 365 Дней Шампиньоны Целые. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|