Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 67.43g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 20%, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белочка Семечки Жареные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Добрый Сок Виноградный, Батон, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Пермский Мясокомбинат Корейка Классическая, Тушеные Овощи, Селедка. Snacks/Other: Банан, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|