Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 67.29g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Банан, Овсяноблин. Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|