Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 19.39g | Prot: 115.98g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Рузский Творог Зерненый 4%. Lunch: Тыква Запеченая без Сахара, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Organic Life Томатный Супчик. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Белая Дача Салат Корн, Укроп, Салат Ромэн или Соз, Росттофу Тофу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Гранат. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|