|
кето. день 10
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 90.78g | Carbs: 6.35g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Троекурово Крылья Куриные , Роскар Яйцо . Lunch: Мирролла Рыбий Жир , Троекурово Крылья Куриные , Мираторг Шницель Свиной, Сельдерей Стебель Свежий, Петрушка, Айсберг, Салат Листовой. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinefrd's Weight History
|