|
+
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 70.16g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Живи Здорово Наринэ, Кофе, Jake Vitamincandy Леденцы, Бразильские Орехи, ВкусВилл Кремчиз, Вареное Яйцо, Лосево Творожная Запеканка с Клюквой, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Абрикосом. Snacks/Other: Арахис, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Голубика. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|