Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
57 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 88.97g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Корица, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Icestar Фасоль Стручковая, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная. Dinner: Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Standing - 2 hours, Water Aerobics - 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|