Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 64.85g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Соярус Соевый Напиток, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе Эспрессо, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ржаные Хлебцы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Толстолобик, Картофель Отварной, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Абрикосы, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Ашан Сыр Чанах 45%, Ржаные Хлебцы, Банан. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|