Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 96.29g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петрушка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Клубника, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сушеное Манго, Ашан Груша Вяленая, Good Food Инжир Сушеный, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|