Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 67.27g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Ленивая Овсянка, Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Сахаром. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Каша. Dinner: Окей Котлета Свекольная. Snacks/Other: Окей Котлета Свекольная, Компас Здоровья Кисель с Фруктозой Имбирный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Optimum Nutrition Soy Protein, Сушеный Кокос. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzensmile's Weight History
|