Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 60.49g | Carbs: 202.12g.
Breakfast: Ярмарка Кукурузная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Кабачок. Dinner: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Клубника, Магнит Банан, Киви. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|