Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 89.02g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Ашан Лемонема, Морская Капуста, Овсяноблин, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай. Lunch: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, МКС Сметана 15%, Творог 5%, Овсяноблин, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Other: Финик, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Grondard Конфеты Марципан с Кокосом. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|