|
ог - 86, от - 68, ож - 78, об - 95
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 43.38g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Кофе с Молоком, Corny Coconut, Чай, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Теди Морковь-Банан-Яблоко-Киви, Дубки Колбаса Докторская, Арахис, Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Голландский, Зеленый Чай. Dinner: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ашан Плюшка Московская, Зеленый Чай, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Крыжовник, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыпленка. Snacks/Other: Магнит Банан, Epica Йогурт с Красным Апельсином. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|