Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 132.17g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Дивинка Овсяная Мука, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Диетический, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло, Карлов Двор Сыр Диетический, Морковь, Гречка. Dinner: ЯНТА Творог Обезжиренный, Лесная Сказка Айран Актив, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Circuit Training - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|