Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 141.72g | Carbs: 202.97g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Помидоры, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Камбала. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|