Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 92.22g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Clever Капуста Брокколи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Showering - 15 minutes, Bathing - 40 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 45 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|