Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 137.68g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Батон, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dolce Albero Трюфель, Сахар, Кефир 1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Спагетти, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мёд, Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Батон, Селедка. Snacks/Other: Сахар, Добрый Сок Виноградный, Умалат Сыр Чечил. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sauna - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|