|
Будем считать, что вчерашниц читмил кишем из слоеного теста с луком пореем сыыыром и сливками, чипсами, финиками, киндер шоколадкой и молочком с печеньками удался 😈😈😈😈
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 109.57g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: Чай, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара. Lunch: Росттофу Тофу, Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные, Organic Life Томатный Супчик. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ананас. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|