Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 106.73g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Кофе, Орбит Жвачка, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Изюм, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Dinner: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, Mentos Ментос. Snacks/Other: Mentos Ментос, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лосево Сыр Рикотта, Нектарины. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|