Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 52.29g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис, Увелка Крупа Пшено, Кофе с Молоком. Lunch: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Лента Вишня . Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Русский продукт Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис, Увелка Крупа Пшено. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|