Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
95 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 127.41g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Алексеевское Сгущенное Молоко , Яйцо, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Бурже Хлеб Многозерновой, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Редис, Омлет с Помидорами, Гречневая Каша, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Dinner: Гречневая Каша, Редис, Яйцо-Пашот, Гречневая Каша, Бурже Хлеб Многозерновой. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Фрутоняня Пюре Тыква, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|