Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 79.16g | Carbs: 243.31g.
Breakfast: Морковные Котлеты, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Овсяноблин, Банан. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Optimum Nutrition Soy Protein. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzensmile's Weight History
|