Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 41.92g | Carbs: 13.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яйцо, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Iberica Маслины с Косточкой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кампина Сливки 10%, Кофе, Миндаль. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|