Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 128.09g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Перловка, Деревенское Молочко Сметана 10%, Межениновская Птицефабрика Желудок Мышечный, Помидоры, Зеленый Чай. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби, Зеленый Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Лук, Морковь, Чеснок, Петрушка, Зеленый Перец, Шампиньоны, Лента Сливки 20%, Помидоры Черри. Dinner: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Heinz Зеленый Горошек Нежный. Snacks/Other: Гренковъ Гренки Бородинские, Фрутоняня Пюре из Яблок, Фрутоняня Мясное Пюре Говядина. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Standing - 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|