|
Debio de ser la pelea contra el tabaco jjjj. Eso y que dormi TODA LA NOCHE!!! tachannnnnn
Buenos días, comunidad. A por el jueves!
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 120.79g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: Café, Zumo de Limón, Tomates Cherry, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Arbol Aguacate, Schar Pan de Cereales sin Gluten. Lunch: Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Espárragos, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Pulpo. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Ciclamato y Sacarina Líquida, Zumo de Limón, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Makro Frambuesas Frescas, Reina Entrehoras, Abadejo (Pescado). more...
|
|
3766 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 31 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 37 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Standing - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|