|
Жду - когда же наконец пойдет вес на снижение. Попробую снизить калорийность ужина.
|
79.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 53.49g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Батон, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Даниссимо Творожок. Dinner: Суп Овощной, Геркулесовая Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Клубники. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|