|
Конец месяца. За май ушли рекордные 8,3 кг 🙈 Слилась вода из-за ограничения количества потребляемой соли, и жирок поплавился из-за работы на грядках :)) Неприлично много ушло в этом месяце. Думаю, отвес в июне будет даже меньше привычных 4 кг. Итого за 8 месяцев потеряно 58 кг🙊
Измерения тела:
05.05.2018
Грудь 96
Талия 86
Живот 112
Бедра 104
Левая нога 61
Правая 60
31.05.2018
Грудь 92
Талия 83
Живот 108
Бедра 99
Левая нога 59
Правая 57
|
84.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
666 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 71.64g | Carbs: 23.34g.
Breakfast: Гост Молоко Сухое Цельное, Эко Слайсы Красота, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Ачим Соевый Соус, Лента Сыр Лёгкий 30%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Mr. Djemius Сироп Zero Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волков Ветчина Столичная. Dinner: Зимаречье Сыр Эллазан. Snacks/Other: Herbalife Формула 3 Белок, Арсеньевская Ферма Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|