Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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87.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2037 kcal
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Fat: 70.02g | Prot: 115.31g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: みそ汁, たらこ, イオン株式会社 マカロニサラダ, ご飯. Lunch: かき揚げ, かけうどん, 天乃屋 歌舞伎揚げ, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ. Dinner: 温泉卵, かね貞 さつま揚げ, ウイスキー, カボチャの煮物, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, トップバリュー もやし, あじの開き. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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