|
ееее))
|
61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 123.27g | Carbs: 60.51g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Кисель Клубника без Сахара, Братья Чебурашкины Творог 2%, Кофе. Lunch: Тыква Запеченая без Сахара, Куринвя Грудка Отварная без Кожи. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Organic Life Томатный Супчик. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|