Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
634 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 63.36g | Carbs: 49.11g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Ананас, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Творог 5%. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|